Movimiento consciente para equilibrar tu cuerpo y tu mente
Amanecer Wellness es un programa de clases diseñadas para mejorar tu bienestar físico y mental a través del movimiento.
Contamos con clases de yoga, entrenamiento funcional, stretch, salsa y mobility flow, creando un espacio donde puedes fortalecer tu cuerpo, mejorar tu movilidad y liberar el estrés del día a día.
Cada clase está guiada por instructores capacitados que te acompañan paso a paso para que entrenes con seguridad y progreses a tu propio ritmo.
Disciplinas Wellness
yoga
Clase enfocada en mejorar flexibilidad, equilibrio y conexión entre respiración y movimiento. A través de distintas posturas y secuencias fluidas, se trabaja la movilidad, la estabilidad y la relajación mental. Es ideal para liberar tensión muscular y mejorar el control corporal.
Duración: 60 minutos / Cupo por clase 12 personas
Beneficios: flexibilidad, equilibrio, relajación y concentración.
Nuestras instalaciones
Boulevard Palmas Hills, C. Blvd. Interlomas Manzana 1-Lote 1, Interlomas, 52763 Ciudad de México, Méx.